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今日は『大暑』!!

今日も暑かったですね

今日は、二十四節気で言う所の『大暑』です。

まさに、『大暑』と言った気温でしたが・・・、

二十四節気で言う『大暑』とは。


もっとも暑い頃と言う意味ではあるが、
実際はもう少し後か。
(いやいや今が真っ盛り)
夏の土用の時期。
学校は夏休みに入り、
空には雲の峰が高々とそびえるようになる。

とあります。


梅雨も明け、毎日毎日暑い日々が続いてますね。

銚子も暑いです

こんな時の飲み物としては、
麦茶がお薦めです。

体を冷やしてくれますし、
血行を良くしてくれ、血液をサラサラにしてくれます。
胃の粘膜を保護してくれる作用も、抗酸化作用もあります。

後は疲労回復に梅干しがお薦めです。
梅干しに含まれているクエン酸には疲労回復の作用があります。

納豆に混ぜたり、たたいてドレッシングにしたり、
いろいろな物に和えたり、お水に梅酢を少したらしたり(スポーツドリンクの代わり)、等など・・・。
私はこの暑い時期、
いろいろなパターンで梅干し、あるいは梅酢や梅酵素などを取り入れています。

暑い日が続きますので、皆様も、夏バテに気を付けて下さい。



鎌形さんの畑でとれた、今は珍しいまくわうり。

makuro            makuro
まくわうり。                              皮を剥いて、切ったまくわうり。

ほんのりとした甘みでやさしいお味です。
美味しいです


この時期は体も消耗しますので、小食が良いですよ(なかなか難しいですが・・・)。
後は体の冷やしすぎに注意しましょう。
(エアコンや食べ物など・・・)


次は『立秋』です。
それではまた









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プロフィール

木ノ内悦子

Author:木ノ内悦子
心と体の健康と自給自足を目指したマクロ的人生奮闘記
KIJ認定マクロビオティック・アドバイザー
リマ・クッキングスクール師範科修了
日本雑穀協会認定 雑穀アドバイザー
日本野菜ソムリエ協会認定 野菜ソムリエ
日本野菜ソムリエ協会認定 カレーマイスター
日本野菜ソムリエ協会認定 調味料ジュニアマイスター
マスターオーガニックコーディネーター


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